به نظرم رسيد  اين موضوع را مطرح كنم:دوستاني كه آواز مي خوانند و يا تمايل به تمرين و خواندن آواز دارند بد نباشد موارد زير را مراعات كنند البته شايد خيلي ها اين پرهيز ها را قبول نداشته باشند ولي حداقل بعضي موارد براي بعضي از دوستان  به صورت تجربه  ثابت شده است و فكر كردم براي استفاده ديگر دوستان در سايت قرار دهم . انشالله مثمر ثمر واقع گردد...

۱-پرهيز از غذاهايي كه دارچين داشته باشد۲-پرهيز از خوردن شيريني و خرما هايي كه  سطح آنرا با پودر نارگيل تزئين كرده باشند۳-پرهيز از مصرف انواع ترشي  ۴-عدس پلو از يك روز قبل از اجرا يا تمرين    ۵- آب هويج قبل از اجرا و يا تمرين ۶- دوغ و ماست از يك روز قبل از اجرا يا تمرين ۷- انواع نوشابه هاي سرد و گازدار۸- آب خيلي سرد و آب جوش۹-گردو  از دو روز قبل از اجرا يا تمرين ۱۰-فسنجان از دو روز قبل از اجرا يا تمرين  ۱۱-قورمه سبزي و كرفس از يك روز قبل از اجرا يا تمرين ۱۲-خورشت قيمه از يك روز قبل از اجرا يا تمرين۱۳-طالبي و خربزه از دو روز قبل از اجرا يا تمرين ۱۴-كله پاچه از دو روز قبل از اجرا يا تمرين  ۱۵-كاكائو و نسكافه از دو روز قبل از اجرا يا تمرين۱۶- سيب زميني پخته و يا سرخ شده از دو روز قبل از اجرا يا تمرين ۱۷- سالاد و كاهو از دو روز قبل از اجرا يا تمرين ۱۸-پرهيز از هرگونه سس ۱۹- پرهيز از غذا هايي كه همراه آن فلفل سبز پخته و يا سرخ شده باشد ۲۰- سوسيس و كالباس از دو روز قبل از اجرا يا تمرين۲۱-  آجيل هاي بو داده شده۲۲-برنج و لوبيا سبز از دو روز قبل از اجرا يا تمرين ۲۳-حلوا ارده  همراه صبحانه از دو روز قبل از اجرا يا تمرين۲۴-  پرتقال از يك روز قبل از اجرا يا تمرين۲۵- پرهيز از خوردن كباب كوبيده بيرون از منزل ۲۶- و اصفهاني هاي عزيز از بريان  از دو روز قبل از اجرا يا تمرين  ۲۷- پرهيز از هرگونه آش و غذاهايي كه كشك درآن به كار رفته باشد ۲۸- پرهيز از هرگونه باقلوا به شكل هاي مختلف۲۹- فلافل و غذاهايي كه به اين سبك آماده مي شود ۳۰- زولبيا باميه از دوروزقبل از اجرا يا تمرين ۳۱- و از اين قبيل....     حالا حتما مي گوئيد پس چي بخوريم ! ! ! مواردي كه در اين ليست نيامده  را استفاده كنيد ! ! !